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工会工作
文诚幼儿园“知淑知礼”社开展瑜伽形体体验活动
发布日期: 2019-03-25 08:40:79

为了提升个人形象提高个人修养、丰富社员生活,文诚幼儿园知淑知礼社于2019322日下午三点开展了瑜伽形体训练的体验活动。知淑知礼社成员参加了此次社团活动。

本次活动在睿萨瑜伽学院开展,形体训练的环节流程为冥想——舒缓身体——核心力量练习——拉伸放松——平躺休息,社员们换上舒适的衣服,跟着老师一起进入瑜伽的世界。

短短的30分钟,社员们已经汗流浃背,在训练的过程中,渐渐感受到在不同姿势中达到与呼吸律动的平衡点,理解了瑜伽的魅力,自身的身体也得到了舒缓,通过本次活动,提高和丰富了社员们的精神文化生活,缓解了社员们的身体疲劳,增进了社员之间的感情。

 



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